Acompanhamento Psicanalítico

O que é - A terapia criada por Freud segue forte. O paciente deita no divã, de costas para o analista, e tem liberdade total para falar, sem filtros. O terapeuta propõe conexões entre o que é dito e os problemas que levaram a pessoa ao consultório. A meta é estimular que o próprio paciente tenha seus insights, ou seja, compreenda o que acontece e como pode modificar.

Para quem é indicada: Para quem tem problemas crônicos de personalidade ou ainda quem quer conhecer suas camadas mais profundas.

Jungiana

O que é: também conhecido como psicoterapia analítica, esse tipo de abordagem usa os sonhos e seus simbolismos como base de tudo. Carl Gustav Jung, criador desse tipo de terapia, dizia que cada símbolo do sonho tem um significado diferente para cada paciente, então, nesse método, o analista ajuda o paciente a acessar o inconsciente e a encontrar as respostas de que precisa por meio de seus sonhos. Miniaturas na caixa de areia e desenhos ajudam a montar os cenários. Período de duração: também costuma durar anos.

Lacaniana

O que é: apesar de parecida com a psicanálise, costuma ser mais ortodoxa. Cada palavra dita pelo paciente é meticulosamente interpretada pelo analista, que interrompe a sessão quando achar prudente, deixando o paciente refletindo sobre o que foi falado. Período de duração: é variável, mas as sessões podem durar de dez minutos a duas horas.

Cognitivo-comportamental

O que é: essa abordagem avalia o comportamento, ao invés do inconsciente. O terapeuta identifica os sintomas, analisa o problema e atua sobre os pensamentos disfuncionais. Essa terapia acredita que é possível modificar a crença distorcida das coisas, por meio de treino e pensamentos funcionais. O paciente aprende a reagir aos estímulos do meio. Período de duração: costuma ser mais curta e pode durar de 12 a 20 sessões.